骨盤の後部低位下は、お尻が下がることとなり後姿の足の長さは短くなります。骨盤前傾斜角の低下は困ったことに

   人体の前傾斜（ねこ背、前屈み、平背など）を引き起こします。

   そのため膝関節が屈曲していくこととなり、前方でも足は短くなってしまいます。

   また、骨盤後傾は大腿骨を後方に拡大してしまうのでＯ脚になり、更に足は短くなってしまうのです。

   更なる悲劇は膝の屈曲、ゆるみ、Ｏ脚となった脚は足のアーチの低下を引き起こし、短足に拍車がかかってしまいます。

   足はやっぱり長い方が良い！ 

　　　   さて、お待たせしました、、、それでは足を長くしましょう！！

　　　   格別な運動、時間、場所はいりません、家事の最中、散歩の途中、仕事の合間にに行ってください。

　　   　☞ご自宅であれば　　

　　　　   例えばシンクなどの前に立ち、踵を上げながら下腹部をシンクにギリギリ触れない位に身体を前に出します。

　　　　   それをゆっくりと息を吐きながら１０回ほど行いましょう！！　　

　　　   ☞職場であれば　　　　　

　　　　   椅子に両手をついて片足を伸ばし、その足首を上方、手前に引きながら足を上げます。

　　　　   この動作をやはり息を吐きながら片足づつ１０回行いましょう！！　

　　　   ☞散歩の時に　　

　　　　   両手を木や壁について、足を前後にし、後ろ足を伸ばしながらその膝を後方に押します。

　　　　   この動作も同じように息を吐きながら片足ずつ１０回行いましょう！！